paulina listy pisze
To podcast o życiu bliżej siebie. O powrocie do rzeczy prostych i prawdziwych — ciszy, relacji, muzyki, książek, rozmów, wiary, ruchu, sztuki, natury.
O odłączaniu się od hałasu social mediów i wracaniu do tego, co niewidzialne, a jednak najważniejsze.
Nie chodzi tu o samodoskonalenie ani poszukiwanie „lepszej wersji siebie”.
Wierzę, że to, czego potrzebujemy, już w nas jest — w sercu, w ciele, w sumieniu, w małych codziennych gestach.
Trzeba to tylko usłyszeć.
Rozmawiam o życiu na emigracji, o muzyce i filmach, o wspólnocie, o modlitwie, o czytaniu świata uważnie.
O samotności i bliskości.
O pięknie, które działa po cichu.
Jestem Paulina.
Muzyk i muzykolog z wykształcenia. Wielbicielka sztuki, codzienności i wszystkiego, co prawdziwe.
Zapraszam do miejsca, w którym można odetchnąć.
paulina listy pisze
Latest Episodes
Medytacja prowadzona: Akceptacja siebie i swojej drogi życiowej
W tym odcinku zapraszam Cię do medytacji prowadzonej, która pomoże Ci odnaleźć spokój i akceptację wobec siebie i swojej drogi życiowej. Jeśli czujesz, że porównujesz się do innych, masz wątpliwości, czy jesteś „w dobrym miejscu” albo zmagasz s...
Skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości i jak je wzmocnić?
Dlaczego tak często czujemy, że nie jesteśmy wystarczający? Skąd bierze się niskie poczucie własnej wartości i jak wpływa na nasze życie, decyzje i relacje? W tym odcinku podcastu „Na skrzydłach” opowiadam o najczęstszych przyczynach braku pewn...
Jak social media pomogły mi odkryć autentyczność i zbudować społeczność kobiet »Na skrzydłach«
W tym odcinku dzielę się moją historią drogi do autentyczności w social mediach. Przez lata ukrywałam swoją tożsamość i wstydziłam się pokazywać prawdziwą siebie. Dopiero kilka miesięcy temu rozpoczęłam swoją „terapię bycia sobą” – zaczęłam pub...
Jak zostałam nauczycielką jogi w Azji – moja droga do spełnienia
Czy wiesz, że joga może całkowicie zmienić życie? W tym odcinku zabieram Cię w podróż do Azji, gdzie spełniłam jedno ze swoich największych marzeń – zostałam nauczycielką jogi. Opowiadam o moich początkach, kursie nauczycielskim i o tym, jak ta...
Jak polubić siebie – dawną i obecną? | Praktyczne kroki do samoakceptacji
Czy łatwo jest zaakceptować wszystkie swoje wersje – tę z przeszłości i tę obecną? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak przestać krytykować dawne decyzje, docenić drogę, którą przeszliśmy, i budować zdrową relację z samym sobą. Usłyszysz praktyc...